تقویت قوای جنسی با این مواد غذایی

          فروشگاه اینترنتی 5040 
            بازدید : 171
          سه شنبه 19 آبان 1394
           نظرات (0)
        

این مواد غذایی تقویت کننده قوای جنسی هستند.

تغذیه مناسب و دریافت به اندازه ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین های A,E,B و عناصری همچون روی و منیزیم و.. نقش فوق العاده ای درتولید هورمون های جنسی افزایش قدرت باروری، سلامت دستگاه تناسلی، تولید اسپرم و ستشکیل سلول تخم دارد.

بهترین غذاها:

مثل همیشه غذاهای دریایی در ابتدای لیست قرار دارند. مصرف غذاهای دریایی در مردان وزنان توانایی جنسی را بالا برده عملکرد بهتری را حاصل می سازد.

میوه ها و سبزیجات و به خصوص روغن زیتون و ماهی مقوی ترین ها برای این منظور است.

در میان میوه ها آلبالو یک شناخته شده در این زمینه است علاوه بر آن می توان به انجیر, انبه, گردو و تمام مغزها و.. اشاره کرد.

مواد غذایی ، تقویت قوای جنسی ، قوای جنسی

تاثیر امگا3 در قوای جنسی

امگا 3 مصرف کنید:

تحقیقات نشان داده است که اسید چرب امگا 3 موجود در اسپرم مردان نابارور کمتر از مردان بارور است. جالب است بدانید مردانی که باروری بالایی دارند اسید چرب امگا 3 بیشتری نسبت به امگا 6 در آنها یافت می شود.

همچنین این اسیدها با تظیم عملکرد بدن از حمله های قلبی جلوگیری کرده و باعث تقویت سیستم بینایی, سیستم عصبی, پوست و استخوان ها می شود

بدترین غذاها:

مصرف کافئین موجود در چای و ..., الکل, سیگار و تنباکو اختلالات جنسی را ایجاد و تشدید می بخشند.