باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای برای آب کردن شکم مناسب است
اگر شكم داريد
اين عصرانه می تواند برای آب كردن شكم به شما كمک كند. نان سبوس‌دار وقتي در كنار قسمت‌های كم‌چرب مرغ قرار می گيرد، می تواند ميان وعده خوب و سالمی بسازد.
طرز تهیه:
ابتدا مرغ پخته و آن را خلالي ببريد. يک یا دو هويج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالي كنيد. یک پیاز را در تابه كمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید کمی که تفت دادید مرغ را به آنها اضافه كنيد و تفت دهيد. به مواد سس باربیكيو اضافه كنيد. تابه را از روي حرارت برداريد تا كمي خنک شود. اين مواد را لای نان ساندويچی سبوس دار بريزيد.
باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای برای آب کردن شکم مناسب است
اگر شكم داريد
اين عصرانه می تواند برای آب كردن شكم به شما كمک كند. نان سبوس‌دار وقتي در كنار قسمت‌های كم‌چرب مرغ قرار می گيرد، می تواند ميان وعده خوب و سالمی بسازد.
طرز تهیه:
ابتدا مرغ پخته و آن را خلالي ببريد. يک یا دو هويج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالي كنيد. یک پیاز را در تابه كمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید کمی که تفت دادید مرغ را به آنها اضافه كنيد و تفت دهيد. به مواد سس باربیكيو اضافه كنيد. تابه را از روي حرارت برداريد تا كمي خنک شود. اين مواد را لای نان ساندويچی سبوس دار بريزيد.
شیرینی میکادو... 
شیرینی نخود‌چی 
طرز تهیه شربت سکنجبین 
طرز تهیه ژله بستنی 
طرز پخت حلوا 
دما در خوزستان...
انفجار چاه فاضلاب در مشهد...
کاش...
قرص لاغری هزال
سریال مردگان متحرک- The Walking Dead تمام فصل ها با سه کیفیت 
نایسردایسر دوتیغه
دانلود سریال game of thrones تمام فصل ها با لینک مستقیم کیفیت 1080 
ادکلن مردانه آلفرد دانهیل دیزایر قرمز.jpg "حرم امام رضا (ع) 160 سال پیش + عکس")
حرم امام رضا (ع) 160 سال پیش + عکس
شرایط داف شدن در ایران
نتیجه بازی استقلال و فولاد خوزستان در جام حذفی 13 آبان 94 + فیلم
تخته خردكن تاشو
ساعت LED جدید مدل touch
اس ام اس های رمانتیک و عشقولانه
مجموعه 10 مستند دوبله فارسی
مدل لباس هایی برای پنهان کردن اضافه وزن و چاقی
مدل مانتوهای جدید برند مرسده