![راه های خانگی برای سفیدی دندان!! راه های خانگی برای سفیدی دندان!!](http://www.nazweb.ir/upload/thumbnails/2013/09/1/beauty-and-hair-care-Way-home-to-white-teeth.jpg)
چرا دندانها رنگ میشوند؟
در گویش عام،دندانها به رنگ سفید شناخته میشوند اما اگر همین رنگ سفید را در جزییات خوب نگاه کنید و رنگ دندانهای چند نفر از نزدیکانتان را با هم مقایسه کنید،میبینید که در همین رنگ سفید،درجات متفاوتی از تیرگی و روشنی وجود دارد.در واقع دندانها در ذات خود و از شروع رویش ممکن است به صورت طبیعی سفیدتر و یا زردتر باشند.پس اگر دوست دارید دندانهای سفیدی داشته باشید باید با انصاف به دندانهای خود نگاه کنید و اگر دندانهای شما سالماند و به دلیل بیماری یا مشکل خاصی دچار تغییر رنگ نشدهاند،همان رنگ واقعی دندانهایتان را (هر چند کمی هم زرد باشد) بپذیرید و با آن کنار بیایید.از طرفی دندانها ممکن است به دلایل مختلفی در طی سالهای بعد از رویش تغییر رنگ بدهند.
مصرف مواد غذایی رنگی،دندانها را تیره میکنند،پس از مصرف مرتب و مداوم چای و قهوه و نوشابه خودداری کنید.چایتان را کمرنگ بنوشید.قهوهتان را رقیق تهیه کنید تا رنگدانه کمتری روی دندانهایتان بنشیند.نوشیدنیهای رنگی را حتیالامکان با نی بنوشید تا تماس آنها با دندانهایتان کم شود و بلافاصله پس از مصرف خوراکیهای رنگی،دندانهایتان را با آب شستشو دهید.
توت فرنگی دارای آنزیمی است که درست مثل یک سفیدکننده عمل کرده و دندانها را سفید میکند!بنابراین توتفرنگی را پوره کنید و با آن روی دندانهایتان را ماساژ دهید و بگذارید این سفیدکننده طبیعی چند دقیقهای روی دندانهایتان بماند.بعد دندانهایتان را شستشو دهید و مطمئن شوید که تمام ذرات توتفرنگی از روی دندانتان پاک شود چون باقی ماندن قند موجود در توت فرنگی روی دندانها ممکن است موجب پوسیدگی شود.
میتوانید رنگدانهها را به روش فیزیکی و با کمک سایش هم از روی دندانها پاک کنید.برای این کار، سبزیها و میوههای سفت را گاز بزنید. هویج،سیب،خیار،بروکلی و حتی سیبزمینی خام از این گروه خوراکیها هستند.با مصرف این مواد دونشان میزنید:هم دندانهای سفیدتری دارید و هم مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی و… به بدنتان میرسانید.
باز هم همان یار قدیمی! لااقل روزی دو بار مسواک بزنید و هفتهای یکی دو بار (نه بیشتر) از خمیردندان سفیدکننده استفاده کنید.هر از گاهی هم سری به دندانپزشک بزنید تا اگر لازم است به کمک جرمگیری و برس دندانهای شما را تمیز کند.
جویدن آدامس بدون قند بین وعدههای غذایی،کمک میکند تا بزاق بیشتری در دهان شما ترشح شده و به صورت طبیعی دندانهای شما شسته شده و رنگدانهها تا حدی از روی دندانهای شما پاک شوند.
* در انتخاب رژ لبتان دقت کنید:
رنگهای تیره رژلب دندانهای شما را سفیدتر نشان میدهد.پس یکی دو درجه رنگ رژ لبتان را تیرهتر کنید و تاثیر آن را بر زیبایی دندانهایتان ببینید.